क्या आपने कभी सोचा है कि क्यों एक दिन आपकी त्वचा आपके पसंदीदा सीरम को गोद लेगी, फिर दूसरे दिन, यह एक घोड़ी और किक-ऑफ करेगी? हमारी तरह, हमारी त्वचा विपरीत हो सकती है और विभिन्न बाहरी कारकों के आधार पर, आप विभिन्न प्रकार की त्वचा के मूड का सामना कर सकते हैं: एक दिन सर्द, अगले दिन उग्र।

सरल 'त्वचा प्रकार' दृष्टिकोण (सामान्य, कॉम्बो, तैलीय) स्थिति में इन उतार-चढ़ाव के लिए जिम्मेदार नहीं है, यही वजह है कि कई त्वचा विशेषज्ञ अधिक समग्र दृष्टिकोण के लिए बुला रहे हैं।

इसे स्किनस्टिंक्ट कहें, स्किनट्यूशन कहें लेकिन हमारी त्वचा बिना कुछ बोले ही हमें हर तरह की बातें बता सकती है। हमें बस ध्यान देने की जरूरत है।



फेशियलिस्ट और ऑरेलिया ब्रांड एक्सपर्ट, माइकेला बोल्डर बताते हैं, 'हमारी त्वचा की जरूरतें आसपास की परिस्थितियों जैसे कि हीटिंग और एयर-कॉन, या मौसमी बदलाव के परिणामस्वरूप दिन-प्रतिदिन बदल सकती हैं। वह आगे कहती हैं, 'हमारे मासिक चक्र के अंदर और बाहर हार्मोनल असंतुलन जैसे आंतरिक प्रभाव त्वचा के व्यवहार में समस्याएं पैदा कर सकते हैं, जैसे आहार में बदलाव, धोखा देने के दिन, समग्र खराब आंत स्वास्थ्य और दवा।'

फिर शारीरिक प्रभाव होते हैं जैसे कि अधिक छूटना और गलत स्किनकेयर का उपयोग करना। माइकेला कहती हैं, 'उपरोक्त सभी, यहां तक ​​कि सबसे छोटे बदलाव भी आपकी त्वचा के अलग-अलग समय पर अलग-अलग प्रतिक्रिया करने का कारण हो सकते हैं।

जब आप इसके बारे में सोचते हैं तो यह स्पष्ट लगता है, लेकिन बहुत कम ब्रांड या सेवाएं हैं जो इस तरह से हमारी त्वचा से संपर्क करती हैं। त्वचा विशेषज्ञ मेगन फेल्टन बताती हैं, 'लगातार नए लॉन्च और उत्पाद विकास हो रहे हैं, लेकिन विपणन और सेवाओं के मामले में बहुत अधिक नवाचार नहीं हैं जो वास्तव में उपभोक्ताओं को इस स्थान पर नेविगेट करने और उत्पादों को वास्तव में उनके लिए उपयुक्त खोजने में मदद करते हैं।' सर्विस लायन/ने सह-संस्थापक केन्सिया सेलिवानोवा के साथ।

सेवा का मुख्य उद्देश्य? त्वचा के मूड को पहचानने और संबोधित करने के लिए। इसका सार यह है कि आप परामर्श के लिए £ 65 का भुगतान करते हैं, जहां आपकी त्वचा की मुख्य चिंताओं के आधार पर आपकी त्वचा के संरक्षक के साथ मिलान किया जाता है। वे आपको एक 'स्किन्टरव्यू' के माध्यम से ले जाएंगे और फिर आपको व्यक्तिगत सुबह और शाम के आहार के साथ-साथ कई ब्रांडों (मुराद, पाउला चॉइस और ला रोश पोसे सहित) से निष्पक्ष उत्पाद सिफारिशें प्रदान करेंगे।

केन्सिया बताते हैं, 'त्वचा का मिजाज कुछ ऐसा है जो दिन-प्रतिदिन, सप्ताह-दर-सप्ताह और महीने-दर-महीने बदल सकता है। 'हम त्वचा की रूपरेखा को बहुत गंभीरता से लेते हैं। यह हमारे स्किन इंटरव्यू का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है क्योंकि यह वास्तव में यह परिभाषित करने में मदद करता है कि आपकी त्वचा वर्तमान में कहां है। यह त्वचा की स्थिति से बहुत अलग है (जो मुँहासे, एक्जिमा या रोसैसा जैसी समस्याओं को संदर्भित करता है), 'वह कहती हैं।

'हम आपकी त्वचा के प्रकार पर रुकने के बजाय आपकी त्वचा की पूरी कहानी को परिभाषित करते हैं, क्योंकि यह हमें केवल 10% बताता है कि आपकी त्वचा के साथ क्या हो रहा है। हमने स्किन मूड्स शब्द को गढ़ा है और हम इसका उपयोग बाहरी त्वचा की स्थितियों का वर्णन करने के लिए करते हैं जो जीवन शैली के कारकों के कारण होती हैं। कभी-कभी हम अपने आहार, अपने तनाव के स्तर या नींद की मात्रा में बदलाव करके अपनी त्वचा के मूड को समायोजित कर सकते हैं, जबकि अन्य चीजें हमारे नियंत्रण से बाहर होती हैं जैसे हार्मोन, आनुवंशिकी, मौसम आदि, 'वह आगे कहती हैं।

यदि आप कुछ व्यक्तिगत सलाह चाहते हैं तो परामर्श शुरू करने के लिए एक बेहतरीन जगह है। आम तौर पर, कुछ चीजें हैं जो आप अपनी त्वचा के मूड को दिन-प्रतिदिन ट्रैक करने के लिए कर सकते हैं।

हमने माइकेला से पूछा कि उस स्किनट्यूशन को कैसे पोषित किया जाए जिसका हमने पहले उल्लेख किया था ...

अपनी त्वचा को जानें

'वास्तव में अपनी त्वचा को जानें,' माइकेला कहते हैं। 'मैं हमेशा अपने ग्राहकों से कहता हूं कि वे उनकी खाल के सामान्य व्यवहार को समझने की कोशिश करें। फिर जब आप थोड़े से बदलाव देखते हैं तो आप इसका कारण बताने की कोशिश कर सकते हैं और इसे ठीक करने की दिशा में काम कर सकते हैं। एक बार जब आपको पता चल जाता है कि आपकी त्वचा किस चीज से खराब होती है - उदाहरण के लिए चीनी या डेयरी से ब्रेकआउट हो सकता है - तो आप इसका तुरंत इलाज कर सकते हैं।' इसका मतलब उन खाद्य पदार्थों को छोड़ना हो सकता है जो आपके साथ सहमत नहीं हैं - अगर इसे गर्म पानी और नींबू के साथ फ्लश नहीं करते हैं, तो माइकेला कहते हैं - या अपनी त्वचा देखभाल के साथ पूर्व को ऊपर उठाना। 'उदाहरण के लिए, आप एक एक्सफ़ोलीएटिंग छील या मिट्टी का मुखौटा शामिल कर सकते हैं,' वह कहती हैं।

शक्तिशाली उत्पादों के साथ इसे ज़्यादा मत करो

'निश्चित रूप से ओवर-एक्सफ़ोलीएटिंग एक 'बात' है। विशेष रूप से पिछले एक या दो साल के दौरान, लोग प्रयोग कर रहे हैं और त्वचा को बहुत अधिक वापस ले रहे हैं, जिससे उनकी त्वचा की अखंडता में बदलाव आया है, 'माइकेला बताते हैं। वह कहती हैं, 'रासायनिक एसिड का इस्तेमाल सप्ताह में केवल 2-3 बार ही करना चाहिए, जब तक कि अन्यथा सलाह न दी जाए।' 'इस बात से अवगत रहें कि आपकी दिनचर्या में प्रत्येक उत्पाद को सक्रिय होने की आवश्यकता नहीं है जिसके परिणामस्वरूप सेल टर्न ओवर (एक्सफ़ोलीएटिंग) हो। रेटिनोइड्स का उपयोग सावधानी से किया जाना चाहिए और इन परिवर्तनों को करने में मदद करने के लिए एक पेशेवर से व्यक्तिगत सलाह आदर्श है।' तल - रेखा? 'स्वस्थ त्वचा एक गहरी हाइड्रेशन से आती है और यह सुनिश्चित करती है कि आप अंदर से बाहर से शारीरिक रूप से स्वस्थ हैं। अत्यधिक एक्सफ़ोलीएटिंग आपकी त्वचा की बाधा कार्य को कमजोर करता है और लाल, सूजन, सूखी या असमान त्वचा बनाता है जो शीर्ष पर लगाए जाने वाले उत्पादों से आसानी से परेशान हो जाती है।'

अपने चक्र पर नजर रखें

'आपके मासिक चक्र के लगभग दस दिन बाद आपकी त्वचा सबसे मजबूत होती है, जिसका अर्थ है कि त्वचा का अवरोध कार्य सामान्य से अधिक मजबूत होता है,' माइकेला बताते हैं। 'हालांकि यह केवल कुछ हफ़्ते तक ही रहता है, फिर आपके एस्ट्रोजन का स्तर गिर जाता है और शरीर अतिरिक्त सीबम बनाता है जिससे ब्रेकआउट होता है। यह पूरे महीने आपकी त्वचा पर नज़र रखने और उस समय आपकी चिंताओं के अनुरूप सही उत्पादों का उपयोग करने का खेल है, 'वह कहती हैं, इसलिए पूरा ध्यान दें। 'मौसमी परिवर्तन भी तबाही का कारण बन सकते हैं, तापमान में बदलाव के कारण सूखापन, सूजन और ब्रेकआउट को बढ़ा सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त जलयोजन लागू कर रहे हैं और किसी भी बदलाव को ध्यान में रखते हुए अपनी त्वचा का नियमित दिनचर्या में इलाज कर रहे हैं।' इसका मतलब है कि हर रात बिना सोचे-समझे एक ही मॉइस्चराइजर लगाने के बजाय, विचार करें कि क्या आप थोड़ा सूखा, थोड़ा तैलीय या थोड़ा सुस्त महसूस कर रहे हैं और वहां से सबसे अच्छे उत्पाद चुनें।

जेंटलर विकल्प खोजें

माइकेला कहते हैं, 'स्किनकेयर एक्टिविटीज के जेंटलर वर्जन का इस्तेमाल करने की कोशिश करें। 'उदाहरण के लिए, ऑरेलिया लंदन के रिसर्फेसिंग सीरम में रेटिनॉल के बजाय प्राकृतिक बाकुचियोल है, लेकिन एक जेंटलर स्तर पर समान लाभ प्रदान करता है,' वह कहती हैं। वह आगे कहती हैं, '2 या 5% जैसे कम प्रतिशत एक्सफ़ोलीएटिंग एसिड स्तर का उपयोग करें और सप्ताह में केवल एक या दो बार उनका उपयोग करें।' और सुखदायक सामग्री शामिल करें। 'सीबीडी, हाइलूरोनिक एसिड, शीया बटर, नियासिनमाइड और बिसाबोलोल त्वचा को शांत करने में मदद करने के लिए कुछ अच्छे विकल्प हैं।' और प्रमुख फ्लेयर अप के लिए, 'अपने चेहरे के औजार या टेबल स्पून को फ्रिज में फूड बैग में डालकर त्वचा को ठंडा करें, फिर उनका इस्तेमाल चेहरे की मालिश करने के लिए करें,' माइकेला कहते हैं।

जब संदेह हो, तो चीजें वापस ले लें

माइकेला की सिफारिश है, 'जब आपकी त्वचा बाहों में होती है तो मैं हमेशा इसे सरल मूल बातें वापस करने की सलाह देता हूं।' त्वचा को जमने देने के लिए दो सप्ताह के लिए क्लींजर, सीरम, मॉइस्चराइजर और एसपीएफ़ (सुबह में) या चेहरे के तेल (रात में) से चिपके रहें। जब त्वचा के व्यवहार में बदलाव की बात आती है तो कम अधिक होता है। यह पता लगाने की कोशिश करें कि आपकी त्वचा ने प्रतिक्रिया क्यों की और फिर अपने सक्रिय उत्पादों को फिर से पेश करें जब आप खुश हों कि आपकी त्वचा फिर से मजबूत महसूस कर रही है।'

मूल रूप से अपनी त्वचा को मासिक धर्म से पहले की रानी की तरह व्यवहार करें। कोमल बनो और परमेश्वर के प्रेम के लिए, क्रोध मत करो। ऐसा करो, और आपको पूरी तरह से होना चाहिए बढ़िया ...

ग्लैमर के उप सौंदर्य संपादक से अधिक के लिए, एले टर्नर इंस्टाग्राम @elleturneruk पर उसका अनुसरण करें।