एंजियोना एलेक्सस एन्जिल्स शहर में एक दक्षिणी बेले हो सकता है, लेकिन एक दीवारफ्लॉवर वह नहीं है। अकेले 2018 में, हमने 22 वर्षीय ग्रेस को बड़े पर्दे पर दोनों के साथ देखा है Taraji P. Henson ('एक्रिमोनी') और गैब्रिएल यूनियन ('ब्रेकिंग इन'), आज के सबसे चर्चित और विवादास्पद शो ('13 कारण क्यों') में से एक में अभिनय करने के अलावा।

और जब वह हमारी नेटफ्लिक्स कतार में दावा नहीं कर रही हो या उसके लिए रेड कार्पेट पर चल रही हो बहुत अलबामा की मूल निवासी अपने नवोदित रिज्यूमे पर परियोजनाओं को भी संगीत में करियर की ओर धीमा कर रही है। जब एलेक्सस और मैं फोन पर बात करते हैं, तो वह एक पुराने समर्थक की तरह लगती है, हालांकि वह अभी शुरुआत कर रही है। इसलिए मुझे यह जानने में दिलचस्पी थी कि वह एक शेड्यूल के बीच में आत्म-देखभाल कैसे करती है, जो इसके लिए ज्यादा जगह नहीं छोड़ती है। उसके मामले में, यह लोगों से दूर जाने और एकांत के उन संक्षिप्त क्षणों को अपनाने के बारे में है।

उसके अपने शब्दों में आगे वे लोग, स्थान और चीजें हैं जिन्होंने यह आकार देने में मदद की है कि कैसे एलेक्सस अंदर से खुद की देखभाल करता है। (साथ ही, एक प्रश्न का उत्तर जिसे हम हमेशा पूछना चाहते हैं: नेटफ्लिक्स पर नेटफ्लिक्स स्टार क्या देखता है?)

पारिवारिक सिलसिले

मैं अपने जीवन में एक माँ और पिताजी के लिए काफी भाग्यशाली था, जिनके साथ मैं वास्तव में करीब हूं। और हमारे बीच हर समय खुली बातचीत होती थी। इसलिए आपके माता-पिता को हर समय आपका साथ देना निश्चित रूप से बड़े होने की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है। मेरे दोस्त और परिवार सभी अलबामा या अटलांटा में घर वापस आ गए हैं। लेकिन आमतौर पर जब मेरा प्रीमियर होता है या कुछ चल रहा होता है, तो मैं अपने परिवार को उन चीजों के लिए अपने साथ ले जाता हूं। मैं एक बहुत ही निजी व्यक्ति हूँ; शायद कुछ ही दोस्त हैं जिनके साथ मैं वास्तव में घूमता हूं।

लेकिन सिर्फ बूढ़ा होना और जीवन के अनुभवों से गुजरना; आपको उन चीजों का एहसास होता है जो वास्तव में मायने रखती हैं। मैं अपने बारे में और अपने भीतर के बारे में सोचता हूं, बाहरी से शुरू करने से कहीं ज्यादा। इसकी शुरुआत मेरी खुशी, मेरे स्वास्थ्य, मेरे मानसिक स्वास्थ्य से होती है। मुझे लगता है कि अपने दिल और आत्मा का ख्याल रखना और यह सुनिश्चित करना सबसे महत्वपूर्ण है कि यह टूटा नहीं है। मुझे ऐसा लगता है कि यह पहला कदम है।

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मुझे लगता है कि अपने दिल और आत्मा का ख्याल रखना और यह सुनिश्चित करना सबसे महत्वपूर्ण है कि यह टूटा नहीं है।

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सेट पर स्वयं की देखभाल

एक के लिए, ['13 कारण क्यों'] चालक दल और कलाकार बहुत सहायक हैं, इसलिए आप जानते हैं कि आपके पास हमेशा कोई न कोई होता है। वे हमें उपचार करने का विकल्प भी देते हैं, या हमें जो कुछ भी चाहिए, वे हमारे लिए प्रदान करते हैं। यह निश्चित रूप से अद्वितीय है। जरूरत पड़ने पर यह और भी अधिक है, किसी पर जबरदस्ती नहीं, क्योंकि आप कभी नहीं जानते कि लोग क्या कर रहे हैं। मुझे लगता है कि यह अच्छा है कि यह सुलभ है। मेरे लिए दोनों को अलग करना थोड़ा आसान है क्योंकि मैं इसे कुछ समय से कर रहा हूं, लेकिन जब आप काम करना बंद कर रहे हों, तो कोशिश करें कि इसे बहुत गंभीर न लें, भले ही यह एक गंभीर मामला हो। आपको सकारात्मक संतुलन रखना होगा।

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इसकी शुरुआत मेरी खुशी, मेरे स्वास्थ्य, मेरे मानसिक स्वास्थ्य से होती है।

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बिल्कुल सही दिन बंद

आमतौर पर, मैं स्वाभाविक रूप से जागता हूँ, शायद सुबह 9 बजे के आसपास। यह मेरे लिए सुविधाजनक समय है। और मैं शायद वहां बैठूंगा, संगीत सुनूंगा, 'वूसाह' [हंसते हुए], शायद चार घंटे और लेट जाओ। मैं प्यार करती हूं डेनियल सीज़र . वह बस इतना आराम और सुखदायक है। और मैं मुझे कुछ प्यार करता हूँ फ्रैंक महासागर जब मैं सिर्फ अपने आप से कंपन कर रहा हूं। मुझे समुद्र तट पर जाना पसंद है, या एक दृश्य में जाना या शहर को देखना पसंद है। मैं जाता हूं मुलहोलैंड अनदेखी ढेर सारा। कभी-कभी, मुझे जाना पसंद है [ग्रिफ़िथ] वेधशाला . मैं सिर्फ उन लोगों के पास जाने की कोशिश करता हूं जहां बहुत सारे लोग नहीं हैं।

स्वास्थ्य-खाद्य संतुलन

मैं बहुत बुरा खाता हूं, दुर्भाग्य से [हंसते हुए]। मैं हमेशा चिक-फिल-ए खा रहा हूं; शायद कुछ मीठे और मिर्च के पंख। मुझे सुशी भी पसंद है। और मैं रात को कुछ रेड वाइन के साथ टॉप करना पसंद करता हूं। लेकिन मैं निश्चित रूप से एक फिटनेस व्यक्ति हूं। कभी-कभी जब मैं बहुत काम कर रहा होता हूं, तो मैं खुद को उतना नहीं कर पाता जितना मुझे करना चाहिए। लेकिन जब भी मैं इसे करता हूं, मैं खुश और तरोताजा महसूस करता हूं।

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मुझे सौना में बैठना, साँस छोड़ना और हाइड्रेट करना पसंद है। लेकिन घर पर, मैं हमेशा नए उत्पादों की कोशिश कर रहा हूं।

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सौंदर्य सुविधाएं

मुझे फेशियल करवाना अच्छा लगता है। मैं ग्लैम बार नामक इस नए स्थान पर जा रहा हूं। गैब [संघ] ने वास्तव में मुझे इसके बारे में बताया था। यह वुडलैंड हिल्स क्षेत्र में है; घाटी में। हाल ही में, मैं जा रहा हूँ बर्क विलियम्स स्पा , बहुत। मुझे सौना में बैठना पसंद है, बस सांस छोड़ें और ढेर सारा पानी पिएं। लेकिन जब मैं घर पर होता हूं, तो हमेशा नए उत्पादों की कोशिश करता हूं।

नेटफ्लिक्स और चिल

नेटफ्लिक्स पर, मुझे 'अमेरिकन हॉरर स्टोरी' और 'बेट्स मोटल' देखना बहुत पसंद है। मैं बहुत ज्यादा टीवी नहीं देखता, लेकिन मुझे लगता है कि जब मैं करता हूं, तो मैं थोड़ा-बहुत द्वि घातुमान करता हूं। 'इंपोस्टर्स' एक नया शो है जिसे मैं देखता हूं। इसके अलावा, मैंने अभी एचबीओ पर 'द कमबैक' देखना शुरू किया है, और मुझे लगता है कि यह प्रफुल्लित करने वाला है।